מסע של התחדשות לקראת השנה החדשה

New year's Retreat

30.12-1.1
הופעה אירוע עסקי

חורף, הרי ירושלים, תחושה של התחדשות וחגיגיות באוויר…אין זמן טוב מזה להצטרף לריטריט מחמם, מפנק, פותח לב ומעמיק בהנחיית עדי פטרושקה. יחד נתרגל, נחקור, נחגוג, נלמד, נכיר, נמלא מצבורים וננשום אוויר הרים. בין אם את חדשה ליוגה ובין אם אתה מתרגל מנוסה- כל אחד יימצא מקום בקבוצה האיכותית והמופלאה שלנו ויקבל כלים מדהימים להמשך הדרך. מספר המקומות בריטריט מוגבל ל-30 משתתפות ומשתתפים. COME AS YOU ARE

"היוגה היא דרך שמחזירה אותי לעצמי; מלמדת אותי לראות אותי מבפנים, לחוות חופש תנועה וחופש פעולה על המיזרן ובתוך החיים. התרגול בהנחייתי הוא תרגול ויניאסה דינאמי – מחמם ומנקה, מחזק ומייצב, משחרר ופותח את הגוף – מפתח מיומנויות של מיקוד, שליטה ומודעות ומבסס חוויה של קרבה ושקט. רצף התרגולים משתנה – יש בהם עוצמה ורכות, תנועתיות ודיוק, מרחב לנשימה עמוקה והתבססות יציבה פנימה. הם משלבים תרגולי פראנאיאמה (טכניקות לוויסות ושליטה בנשימה), מדיטציה (מיומנויות לשליטה בתשומת הלב ולחיזוק יכולת ההבחנה) ושיחה מתמשכת עם הפילוסופיה של היוגה באופן שתומך ביומיום שלנו כאן.

אני מתרגלת וחיה את דרך היוגה מעל שני עשורים ומלמדת כעשור (את ההכשרה הראשונית להוראה עברתי בלימודי אשטנגה ויניאסה יוגה אצל שמעון בן אבי בין השנים 2012-2010). יש לי שני תארים שניים, בספרות, בתוכנית הכתיבה היוצרת, ובביבליותרפיה (פסיכותרפיה המשלבת תהליכים של שיח וכתיבה) וניסיון טיפולי במסגרות שונות בבריאות הנפש. אני חיה ביפו, גולשת גלים ונהנית מכתיבה."

עדי פטרושקה
מדיטציית צלילים

סאונד הילינג - דן אבידור

מסע בצליל היא סדנת מדיטציה בליווי צלילים המופקים מקערות טיבטיות וכלי נגינה אקוסטיים. לאורך המסע כלים שונים מנוגנים סביב המרחב ולפעמים מונחים פיזית על גוף המשתתפים. התדרים משחררים אנרגיה סטטית ומתח שהצטברו בגוף ובשדה האנרגטי של המאזין. אין יותר מושלם מזה לאחר תרגול היוגה של שישי בערב 🙂

לייב דיג׳יי סט- גל חשמל

תתכוננו למסיבה לוהטת במיוחד לכבוד השנה האזקרחית החדשה לצלילי הטכנו המלודי של דיג׳יי גל חשמל. אחרי שהעיף אלפים בפסטיבלים ברחבי הגלובוס, גל מגיע כדי לתת לנו שואו עוצמתי ומשחרר במיוחד! 

imgonline-com-ua-CompressToSize-yOFQZJCXi1lrvvwz

קצת על מנתור הרי ירושלים


׳סלינה הרי ירושלים׳ שוכן בקיבוץ מעלה החמישה, כ-40 דקות נסיעה מתל אביב. מפלט ירוק, מושלם ופסטורלי לאלה שרוצים לקחת פסק זמן אמיתי ולהתנתק ממרוץ החיים. הלוקיישן הקסום מציע לינה במספר סוגי חדרים, אוכל נפלא, בר פנימי וחיצוני, פוד טראק, בריכה מחוממת, חלל תרגול נעים מוקף בטבע, והמון שקט ופינות חמד ברחבי המלון. הצטרפו אלינו לסופ״ש של אושר!

האוכל

בסדנה מחכות לכן ארוחות עשירות, בריאות ומפנקות. ביום ההגעה תהנו מקבלת פנים וארוחת ערב, ביום שישי- בראנצ׳ וארוחת ערב חגיגית בליווי יין, ובשבת ארוחת בוקר. המנות מורכבות מחומרי גלם עונתיים טריים, אורגניים ואיכותיים. 

אוכל בריטריט

סוגי חדרים ומחירים

המחירים המצוינים הם לאדם בחדר וכוללים לינה, ארוחות, תרגולים וסדנאות

סטנדרט

שהייה קלאסית- נוחה, פרטית ומספקת לאורחים את המרחב האידיאלי להירגע בנוחות בפרטיות מוחלטת. בכל חדר מקלחת פרטית, מזגן, וייפי, מצעים, מגבות, מיני בר, ארון, שולחן כתיבה, מוצרי טואלטיקה ורחצה, שקע ליד המיטה ומראת גוף.
2 בחדר- 2400 לאדם
3 בחדר- 2100 לאדם

סוויטה

שילוב של עיצוב יוקרתי ונוחות קלאסית. הסוויטה מעוצבת עם דגש לפרטים הקטנים וכוללת חדר רחצה פרטי ומרפסת. בכל חדר מקלחת פרטית, מזגן, וייפי, מצעים, מגבות, מיני בר, ארון, שולחן כתיבה, מוצרי טואלטיקה ורחצה, שקע ליד המיטה ומראת גוף.
2 בחדר- 2650 לאדם
3 בחדר- 2300 לאדם

פמילי

חדר המאפשר אירוח נוח לקבוצה של ארבעה. חדר קוואדרופל כולל מיטת קומותיים ושתי מיטות טווין או מיטת קומתיים ומיטת קווין סייז אחת- הבחירה היא שלכם!



4 בחדר - המחיר לאדם 2100

הריטריט כולל

התוכנית

 ✓ 2 לילות ב'מנתור' הרי ירושלים

 ✓ ארוחות: ערב בחמישי, בראנץ׳ וערב בשישי בליווי יין, בראנץ׳ בשבת

 ✓ 4 תרגולי יוגה במהלך הסופ״שֿ

 ✓תרגולי מדיטציה 

 ✓ מדיטציית סאונד הילינג 

 ✓כניסה חופשית לספא- בריכה מחוממת, סאונה וג׳קוזי

 ✓ סדנת כתיבה חופשית בהנחיה  

 ✓ מסיבה חגיגית לכבוד השנה החדשה עם מלא הפתעות ופינוקים!  

 ✓ צלמת לתיעוד רגעים קסומים

 ✓ מלווה מטעם Fly Style Boutique למענה לכל צורך

לו"ז יומי

15:00 הגעה, קבלת פנים וצ׳ק אין 

16:30-19:00מעגל פתיחה – שיח ותרגול -"אמנות המאמץ הנכון"  בליווי נגינת פאנטאם ושוואסנה משולבת בסאונד הילינג 

19:30 ארוחת ערב 

20:30 מעגל שיח בנושא "לאן מובילה אותנו דרך היוגה?" סביב המדורה, תרגול מדיטציה וסשן כתיבה

07:00 מתעוררים 

07:30-9:00  תרגול בוקר- "מרווח נשימה" – תרגול דינאמי בדגש על מעברים ונשימה ומדיטציה

9:15 ארוחת בוקר 

זמן חופשי לספא, בריכה, טיול או מנוחה  

16:30-18:00 תרגול ערב- "סנטושה" – תרגול רך לאיזון, גמישות והרפיה עמוקה

19:00 ארוחת שישי חגיגית לשנה החדשה

20:30 טקס התכווננות לשנה החדשה בשילוב כתיבה ומדיטציה

21:30 הופעה חיה של נעם הלפר 

22:30 לייב דיג׳יי סט- גל חשמל 

07:45 מתעוררים

8:15-09:45 תרגול בוקר- "היפוך נקודת המבט" – נקודת מבט חדשה לשנה החדשה: הקשתות, זוגות ומנחים הפוכים" ומעגל סיכום סדנה

10:00  ארוחת בוקר  

11:00 פרידה וצ׳ק אאוט

תשלום והרשמה

דמי ביטול

ההרשמה היא בתשלום מקדמה על סך 500 ש״ח 

ההרשמה והתשלום בהעברה בנקאית, כרטיס אשראי, או ביט למספר- 0545224772, 

פרטי בנק לביצוע העברה בנקאית או הפקדת מזומן בכל סניף של בנק:

הבנק הבינלאומי 31 

סניף 041 

חשבון 050288 FLY STYLE ISRAEL 

לשאלות נוספות אנחנו כאן בטלפון, ו-ווטסאפ:

0526880794 ארין 

0545224772 גלינה

החופשה מאורגנת על ידי חברת Fly Style Boutique, המתמחה בטיולי בריאות וקונספט עם ניסיון עשיר בטיולים מאורגנים ועצמאיים.

קיום הסדנה מותנית במינימום של 30 נרשמים. 

דמי ביטול

מיום ההזמנה ועד שבועיים לפני הסדנה- אין החזר עבור דמי ההרשמה 

שבועיים עד 3 ימים לפני היציאה לסדנה – 30 אחוז מעלות הסדנה 

3 ימים עד יום הסדנה- אין החזר 

קורונה: 

במידה ויהיו הנחיות או מגבלות ממשרד הבריאות אשר לא יאפשרו לסדנא להתקיים היא תידחה למועד אחר.

משתתף\ת רשומים שלא יוכלו להצטרף בתאריך החדש יוכלו לקבל החזר כספי או להשתמש בסכום ששולם לחופשה עתידית אחרת.

משתתף\ת שיכנסו לבידוד ולא יוכלו להשתתף בסדנא יקבלו החזר כספי מלא. (בכפוף לאישור בכתב). 

טל”ח. המארגנים שומרים לעצמם את הזכות לערוך שינויים בפעילויות ובסדר היום במידת הצורך.

× היי, נשמח לעזור!